A mű az európai sporttörténet címben jelzett két részének alakulását, fő állomásait mutatja be az V. század végétől a XVII. század elejéig és részenként mutat rá a magyar sajátosságokra. Találhatunk dokumentumokat, melyek segítségével a hihetetlen gazdag korabeli mozgásanyagok feleleveníthetőek és mutatunk módszert, amivel ezek rekonstruálva a mai rekreációs tevékenység részévé tehetők. Kiemelten foglalkozunk a lovas- és küzdősportokkal, az európai harcművészettel. Szeretnénk felkelteni az érdeklődést a hagyományos európai testkultúra iránt, mely az évszázadok során úgy formálódott, hogy az e földrészen lakók testalkatának optimálisan megfeleljen, jól látható gazdagsága lehetőséget biztosítson mindenkinek, hogy egyénisége számára logikusan összeállított, ideális edzésprogram készülhessen. Szólunk a rekonstruált mozgások történelmi háttér előtti megjelenítéséről, a színházi és filmművészeti alkotásokban valamint a különböző rendezvényeken betöltött szerepéről.